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ÜBER DIE METHODE

 

DISCLAIMER: DIE GRINBERG METHODE WIRKT – INTENSIV!

Sie ist keine Heilmethode und keine Therapieform – aber was ist sie dann?
Ein Körpertraining, das Dir helfen kann, Deinen Körper besser zu spüren.

WAS KANN DIE METHODE?

Mit erhöhter Körperaufmerksamkeit kannst Du einiges bewegen,

was vorher wie unabänderlich schien, wie zum Beispiel:

  • Schulterschmerzen auflockern und hinter Dir lassen

  • Dein Energieniveau steigern

  • Regelschmerzen deutlich reduzieren

  • Wacher sein und tiefer entspannen können

  • Unbefriedigende Situationen in Deinem Sinne ändern oder beenden

  • Chronische Schmerzen nach und nach auflösen und genau im Schmerz eine neue Kraft und Energiequelle finden

  • Angst zulassen und in Präsenz und Kraft umwandeln - bei Auftritten, Vorträgen und Referaten

  • Genau spüren, wer Du bist, was Du brauchst und Dich nicht von alten Verhaltensmustern lenken lassen

  • Sondern diese Muster aufbrechen, mit ihnen spielen, dich nicht mit diesen Einschränkungen  identifizieren, und lernen, immer freier zu werden

WIE ARBEITET DIE GRINBERG METHODE?

Mit Berührung am Körper, an den Füßen und gesprochenen Einladungen, sich zu bewegen, zu spüren und zu atmen. Sobald Du mehr in Dein Spüren kommst, wirst Du viele neue Ebenen in Deinem Körper wahrnehmen. Ebenen, die sonst, wenn wir vor allem im Kopf leben, nicht zugänglich sind. Die Energien Deines Körpers fangen an zu arbeiten und Du wirst Dir bewusst: ich bin mein Körper.

... UND WIE WIRKT SIE?

Dein Körper ist voll und ganz im Moment und umso mehr Du auf ihn hörst, umso mehr bist Du in der Realität und kannst in dieser was bewirken.
Du lernst Dein individuelles Potenzial im Hier und Jetzt zu leben. Dein Potential ist das, was Du sein kannst, wenn Du deine Energie nicht mehr gegen Dich, sondern für das einsetzt, was Dir persönlich entspricht und wofür Dein Herz brennt.